sábado, 6 de maio de 2017

11 verdades e 1 mentira sobre mim

Vamos entrar na onda e, com isso, apresentar um pouco mais sobre quem sou. Afinal, essa brincadeira de verdades e mentiras sobre nós mesmos trata disso, não é? Nos apresentar e revelar um pouco mais para as pessoas. Como eu não fiz isso em nenhuma rede social até então, farei isso aqui no blog – que para variar, ficou abandonado. Mas, como quem é vivo sempre aparece, vamos à brincadeira...




  1. Me chamo Flávia, mas era para ter me chamado Daniela
  2.  Sempre quis ter 4 filhos
  3. Comecei a trabalhar aos 14 anos, como balconista numa lanchonete
  4. Gastei todo o meu primeiro salário no mesmo dia em que o recebi, com presentes para os familiares
  5. Montei minha primeira empresa aos 14 anos
  6. Fiz minha primeira viagem sozinha, sem meus pais, aos 9 anos
  7.  Fiz minha primeira viagem sozinha, internacional, aos 16 anos
  8. Engravidei três vezes
  9.  Nunca sonhei ou cogitei ser mãe de gemelares
  10. Aos 18 anos, ouvi de um possível empregador que eu deveria parar de estudar porque já tinha um currículo muito bom e, segundo ele, nunca conseguiria emprego por ter qualificações demais
  11. Adoro filmes de super heróis
  12. Já tive minha própria banda musical



Bom, é só um pouquinho sobre mim.... vamos ver quem se atreve a descobrir o que não é verdade nesses itens. Na próxima postagem, falo sobre cada um desses episódios da minha vida e revelo a inverdade do texto.

Beijo, beijo e até logo.

sábado, 4 de junho de 2016

Diário de Bordo no Youtube - corram para assistir

Olá olá... prometi que hoje colocaria aqui o primeiro vídeo do blog. Ok, é o segundo - já que fiz um em 2014. Para quem não viu, veja clicando aqui.

Neste vídeo, apresento meu Diário de Bordo, que no sistema Fly Lady chamamos de Control Journal. Mais do que um agenda, este Diário serve-me como um guia para uma vida melhor, mais organizada, produtiva e feliz.

Cliquem aqui para assistir ou vão até o canal. Aproveitem para se inscrever nele e dar joinha nos vídeos, ok?

Beijos e bom final de semana,

Flávia


quinta-feira, 2 de junho de 2016

Meu Querido Diário de Bordo




Aiiinnn, que saudadinha deste espacinho. Esse negócio de viciar em Instagram fez com que eu deixasse minha casinha meio abandonada.... Culpa define!!! Hoje mesmo ia fazer uma postagem enorme lá e vi que o texto era ideal para este espaço. Rota alterada, porque sempre é tempo de mudar e vim aqui falar um pouquinho sobre meu Diário de Bordo, que no sistema Fly Lady chamamos de Control Journal.
Bom, pra começar vou falar porque Diário de Bordo. É meu "caderno" onde anoto TUDO o que preciso para viver melhor, para ter uma vida extraordinária. Não é bonitinho como um planner, porque não sou muito jeitosa para essas coisas, mas é um diário/agenda que me ajuda a ter e seguir uma rota da vida.

Já falei sobre ele em várias postagens, é só ir na busca e digitar AGENDA, que aparecerão todas elas. Para ser mais específica, separei algumas postagens interessantes sobre o assunto. Se quiser relembrar clique nos links abaixo


Estou falando dele hoje porque ontem o Universo usou duas amigas queridas, qa Ju Barbiela e a Cátia Kelly para me sacudir. É incrível como caio da carroça e ainda arrumo desculpas para não voltar à ela. Confesso que fiz isso com meu Diário de Bordo. Este ano deixei-o de lado e, com isso, a vida me atropelou. Mais do que me perder, a falta desta organização causou em mim um sentimento ruim de impotência e comecei a me diminuir. Olha que coisa louca!!!
Ontem, antes de ir dormir, peguei o fichário que uso com DB, aquele que estava esquecido, e comecei a folheá-lo. Gente, pense num livro precioso? Ano passado preparei meu Control Journal para que ele fosse o melhor em 2016. Só tenho uma coisa a dizer: ele ficou perfeito!!!
Mas, então por que o esqueci? Autoboicote!!! Para poder me sentir pra baixo mesmo, coitadinha! Cara, detesto isso e cai na armadilha. Graças a Deus, sempre eh tempo de recomeçar ou retomar de onde se parou. 
Fui dormir em horário indecente, mas peguei meu fichário e comecei a anotar tudo o que iria fazer hoje. Cara, fiquei impressionada a ponto de tirar o chapéu para mim mesma. Sem detalhes enchi uma página e meia do fichário. Redescobri que faço coisa pra caramba.
Meu conceito sobre mim mesma subiu horrores. Perceberam? Fazer o DB/agenda/CJ mexeu com a minha auto estima. Sabe o que mais aconteceu? Hoje ia me boicotar pela manhã, levantei e estava tão cansada que pensei em voltar para cama para dormir mais um pouquinho. Ia "cabular" a ginástica das meninas e, certamente, ia também deixar de fazer um monte de coisas que havia programado. Foi quando lembrei das anotações da noite anterior. Levantei na hora e comecei a cumprir a agenda.
Ter um diário de bordo faz com que nos descubramos melhor. Redescobri que não sou uma fraude por não dar conta de tudo o que planejei para o meu dia, simplesmente porque escrevendo comprovei que meu dia é realmente cheio. Aquela única horinha diária que tiro para assistir TV (viciada na novela Os Dez Mandamentos) é mais que merecida. Agora a culpa, que eu já jnão aceitava sentir, foi para o brejo mesmo.
Listaram os benefícios? 
  • Organização;
  • Cabeça mais leve (só de não ter que passar o dia se cobrando lembrar de algo, porque está tudo anotado);
  • Autoestima elevada;
  • Autoconhecimento;
  • Tempo para o Lazer (sem culpa).
O Baby Step 8 do sistema Flylady fala da construção do Control Journal... 
Vejam o que ele diz:



Separe Fichário e Folhas

Vamos começar juntas nosso Control Journal? 
Sistema FlyLady - Babystep 08
SEPARE UM FICHÁRIO E COLOQUE  PAPEL NELE!

Vamos começar nosso Control Journal? Ele será nossa bússola no sistema flylady,  mas mais que isso: será nosso guia para uma vida mais organizada. 
Não tem fichário?  Tudo bem,  pegue um caderno... aquele mesmo que já foi usado, mas ainda está cheio de folhas sobrando. 
Na primeira folha,  você escreve - na parte de cima da página: ROTINA MATINAL.  No alto de outra página escreva: ROTINA NOTURNA.

Você já tem algo pra colocar em cada uma dessas páginas, lembram-se dos nossos baby steps anteriores?

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

ROTINA NOTURNA - RN
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

Este é um documento que funciona; não permita que seu perfeccionismo interfira no processo.
Agora você pode escrever suas rotinas em cada página