sábado, 4 de junho de 2016

Diário de Bordo no Youtube - corram para assistir

Olá olá... prometi que hoje colocaria aqui o primeiro vídeo do blog. Ok, é o segundo - já que fiz um em 2014. Para quem não viu, veja clicando aqui.

Neste vídeo, apresento meu Diário de Bordo, que no sistema Fly Lady chamamos de Control Journal. Mais do que um agenda, este Diário serve-me como um guia para uma vida melhor, mais organizada, produtiva e feliz.

Cliquem aqui para assistir ou vão até o canal. Aproveitem para se inscrever nele e dar joinha nos vídeos, ok?

Beijos e bom final de semana,

Flávia


quinta-feira, 2 de junho de 2016

Meu Querido Diário de Bordo




Aiiinnn, que saudadinha deste espacinho. Esse negócio de viciar em Instagram fez com que eu deixasse minha casinha meio abandonada.... Culpa define!!! Hoje mesmo ia fazer uma postagem enorme lá e vi que o texto era ideal para este espaço. Rota alterada, porque sempre é tempo de mudar e vim aqui falar um pouquinho sobre meu Diário de Bordo, que no sistema Fly Lady chamamos de Control Journal.
Bom, pra começar vou falar porque Diário de Bordo. É meu "caderno" onde anoto TUDO o que preciso para viver melhor, para ter uma vida extraordinária. Não é bonitinho como um planner, porque não sou muito jeitosa para essas coisas, mas é um diário/agenda que me ajuda a ter e seguir uma rota da vida.

Já falei sobre ele em várias postagens, é só ir na busca e digitar AGENDA, que aparecerão todas elas. Para ser mais específica, separei algumas postagens interessantes sobre o assunto. Se quiser relembrar clique nos links abaixo


Estou falando dele hoje porque ontem o Universo usou duas amigas queridas, qa Ju Barbiela e a Cátia Kelly para me sacudir. É incrível como caio da carroça e ainda arrumo desculpas para não voltar à ela. Confesso que fiz isso com meu Diário de Bordo. Este ano deixei-o de lado e, com isso, a vida me atropelou. Mais do que me perder, a falta desta organização causou em mim um sentimento ruim de impotência e comecei a me diminuir. Olha que coisa louca!!!
Ontem, antes de ir dormir, peguei o fichário que uso com DB, aquele que estava esquecido, e comecei a folheá-lo. Gente, pense num livro precioso? Ano passado preparei meu Control Journal para que ele fosse o melhor em 2016. Só tenho uma coisa a dizer: ele ficou perfeito!!!
Mas, então por que o esqueci? Autoboicote!!! Para poder me sentir pra baixo mesmo, coitadinha! Cara, detesto isso e cai na armadilha. Graças a Deus, sempre eh tempo de recomeçar ou retomar de onde se parou. 
Fui dormir em horário indecente, mas peguei meu fichário e comecei a anotar tudo o que iria fazer hoje. Cara, fiquei impressionada a ponto de tirar o chapéu para mim mesma. Sem detalhes enchi uma página e meia do fichário. Redescobri que faço coisa pra caramba.
Meu conceito sobre mim mesma subiu horrores. Perceberam? Fazer o DB/agenda/CJ mexeu com a minha auto estima. Sabe o que mais aconteceu? Hoje ia me boicotar pela manhã, levantei e estava tão cansada que pensei em voltar para cama para dormir mais um pouquinho. Ia "cabular" a ginástica das meninas e, certamente, ia também deixar de fazer um monte de coisas que havia programado. Foi quando lembrei das anotações da noite anterior. Levantei na hora e comecei a cumprir a agenda.
Ter um diário de bordo faz com que nos descubramos melhor. Redescobri que não sou uma fraude por não dar conta de tudo o que planejei para o meu dia, simplesmente porque escrevendo comprovei que meu dia é realmente cheio. Aquela única horinha diária que tiro para assistir TV (viciada na novela Os Dez Mandamentos) é mais que merecida. Agora a culpa, que eu já jnão aceitava sentir, foi para o brejo mesmo.
Listaram os benefícios? 
  • Organização;
  • Cabeça mais leve (só de não ter que passar o dia se cobrando lembrar de algo, porque está tudo anotado);
  • Autoestima elevada;
  • Autoconhecimento;
  • Tempo para o Lazer (sem culpa).
O Baby Step 8 do sistema Flylady fala da construção do Control Journal... 
Vejam o que ele diz:



Separe Fichário e Folhas

Vamos começar juntas nosso Control Journal? 
Sistema FlyLady - Babystep 08
SEPARE UM FICHÁRIO E COLOQUE  PAPEL NELE!

Vamos começar nosso Control Journal? Ele será nossa bússola no sistema flylady,  mas mais que isso: será nosso guia para uma vida mais organizada. 
Não tem fichário?  Tudo bem,  pegue um caderno... aquele mesmo que já foi usado, mas ainda está cheio de folhas sobrando. 
Na primeira folha,  você escreve - na parte de cima da página: ROTINA MATINAL.  No alto de outra página escreva: ROTINA NOTURNA.

Você já tem algo pra colocar em cada uma dessas páginas, lembram-se dos nossos baby steps anteriores?

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

ROTINA NOTURNA - RN
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)

Este é um documento que funciona; não permita que seu perfeccionismo interfira no processo.
Agora você pode escrever suas rotinas em cada página

segunda-feira, 28 de março de 2016

Prova de Amor



Gente do bem, como vai? Por aqui tudo muito corrido. Esse no começou a todo o vapor. As coisas andam acontecendo tão rápido, que não me sobra tempo para vir aqui contar como gostaria, mas nas redes sociais (facebook e instagram) apareço diariamente para postar, especialmente, sobre o sistema fly lady. Me acompanhem também por lá!!!

Mas hoje vim aqui rapidinho contar sobre minha Páscoa. Confesso que não estava dando muita atenção à data, não pelo significado dela em si, mas pelo lado comercial mesmo. Mas, de última hora, deu um click na cabeça e no coração, e corri para comprar os ovos de chocolate - que achei por um preço justo para os filhos e sobrinhos, preparar uma lembrancinha para a professora das meninas, tias e avós. 

Mergulhei com tudo na celebração porque é uma das datas do ano mais esperadas pelas minhas filhas. Elas têm sete aninhos e acreditam mesmo que o coelho vem em casa esconder os ovos. Dormem ansiosas, esperando pela manhã de domingo em que acordarão com a casa toda marcada de patas do fofinho. Como dar às costas a essa inocência? Sou grata ao Universo por elas ainda acreditarem.

E, para receber o coelhinho, dei uma ajeitadinha na casa, usando o que tinha e, no almoço de domingo, também dei uma caprichada, brincando com os alimentos. Claro que as crianças curtiram tudooooo e eu fiquei super feliz em cuidar de cada detalhe para deixar a data ainda mais especial.

Mas não foi só o coelho e o chocolate que tiveram vez aqui não. Fiz questão de contar para as pequenas, mais uma vez, o significado cristão da data e juntas agradecemos a Deus pela prova de amor de Jesus por nós.